© 2018 Triatlon Lajf / Produkcija: KAT web design

 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Katera od navedenih pozicij dlani je najprimernejša za plavanje?

14.9.2016

Berite naprej, da ugotovite.

 

Pomislite kdaj ste nazadnje pomolili roko skozi okno med vožnjo z avtomobilom in se igrali z vetrom. Ko ste spremenili obliko, kot in pozicijo zapestja in prstov, ste lahko občutili pritisk spremembe vetra. Enak koncept velja za obliko roke pod vodo.

 

Cilj med plavanjem je ustvariti čim večjo površino s prsti, palcem in dlanjo. Večji kot je zamah, večja je sila. Ustvarjanje največjega možnega zamaha ni odvisno le od držanja prstov skupaj ali narazen.

 

Predstavljamo hiter pregled dinamike za razlago zakaj je pozicija roke pomembna:

  • Ko se trden predmet/objekt giblje po vodi, se tudi plast vode ob njem giblje.

  • "Lepljiva" plast vode poveča področje objekta/predmeta.

  • Moč vode splošči kožo in ustvarja mrežni učinek (plavalna kožica).

 

Z uporabo računalniške simulacije je znanstvenik Alberto Minetti ugotovil, da je optimalen prostor med prsti za plavanje 3 – 8 mm ali približna naravna razdalja med prsti v sproščenem stanju. Za ohranjanje rahle razprtosti med prsti, se področje okrog dlani poveča, ko se pod vodo izvede zamah.

 

Glede na zgoraj opisano, je sedaj lažje opredeliti napačne pozicije dlani.

  • Slika A: zelo zmanjša celoten obseg zamaha;

  • Slika B: izgubi velik obseg zamaha, saj voda steče skozi velike odprtine;

  • Slika C: uporabi nepotrebne mišično energijo in hkrati izgublja na obsegu zamaha;

  • Slika D: optimalna drža dlani (ploska roka z majhnimi odprtinami med prsti obrnjenimi v isto smer rahlo pritisnjeno ob dlan).


Vir besedila in slike >

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Izbrane objave

Koliko medalj bo (sploh še) na voljo na olimpijadi v Tokiu?

May 9, 2017

1/6
Please reload

arhiv
Please reload

Spremljaj nas
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon